Vill du bygga muskler, öka uthålligheten eller få bättre återhämtning? Då är kosten lika viktig som träningen. Med vårt personligt anpassade kostschema får du ett skräddarsytt upplägg som hjälper dig att nå dina mål – på ett sätt som är hållbart, effektivt och lätt att följa.
Tillsammans med våra erfarna kostrådgivare tar vi fram ett schema baserat på:
Dina mål (t.ex. vikt, prestation, återhämtning)
Din kroppstyp och träningsmängd
Eventuella allergier, preferenser eller dieter
Vad ingår?
En inledande kostanalys och behovsbedömning
Ett 7-dagars kostschema med frukost, lunch, middag och mellanmål
Tydliga recept, portionsstorlekar och inköpslista
Personlig anpassning efter behov och mål
🚚 Vill du slippa handlingen helt? Vi erbjuder möjligheten att få alla råvaror levererade direkt till dörren, baserat på ditt kostschema så att du kan fokusera på träning och återhämtning istället för att stressa i butiken.
Oavsett om du är elitidrottare eller bara vill ta nästa steg i din utveckling, hjälper vi dig att ge kroppen exakt det den behöver, för att må bättre, orka mer och prestera på topp.
